Ольга261- Журнал, 17 окт 17

Параметры Пользователя Ольга261 | < Предыдущая Запись |Следующий >

КД прошли, вечером была тренировка в клубе. Даже эллипс показался тпудным, пульс в зоне жиросжигания держать не могла. Надо потихонтку начинать возвращаться в фитнес и кардио.

85,5 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2017:

1633 ккал

Жир: 66,08г | Белк: 107,28г | Углев: 150,76г. Завтрак: Кофе Хауз Кесадилья с Сыром и Зеленью, Лосево Творожная Запеканка с Изюмом. Обед: Бабаевский Шоколад Горький, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Окей Груша Конференс, Дыня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Творожная Запеканка с Изюмом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко Голден, Банан. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Ольга261-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю