luchiy- Журнал, 17 окт 17

Параметры Пользователя luchiy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес минус 600г
Замеры те же

102,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2017:

1555 ккал

Жир: 63,44г | Белк: 108,98г | Углев: 136,65г. Завтрак: Хлеб Черный, Сыр Российский, Яшкино Пряники Шоколадные, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Тефтели с Рисом, Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу. Ужин: Калинка Колбаса Докторская, Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. Перекус/Другое: Творожная Запеканка с Изюмом, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Груша, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Перекресток Хлеб Домашний Мясной, Творог 9%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Вода уходит наверное

16 окт 17 написано членом: dizaykina

думаю все-таки живот мой)))

18 окт 17 написано членом: luchiy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luchiy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luchiy- Журнал, 17 окт 17

Оставить свой Комментарий

luchiy-Изменение Веса