ryzhik_86- Журнал, 14 окт 17

Параметры Пользователя ryzhik_86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2017

71,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2017:

1608 ккал

Жир: 62,09г | Белк: 85,34г | Углев: 190,37г. Завтрак: Aroy-D Кокосовое Молоко, Банан, Огурец (с Кожурой), Kuc Творожный Сыр, Finn Crisp Сухарики Цельнозерновые, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Изюм, Solgar Vitamin E 400 IU, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Индолина Шея Индейки, Тушеная Капуста, Яйцо. Ужин: Дижонская Горчица, Горянка Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Творожный Кекс не ПП, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Королек, Чабан Айран, Яблоки Гала. подробнее ...

1707 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ryzhik_86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ryzhik_86- Журнал, 14 окт 17

Оставить свой Комментарий

ryzhik_86-Изменение Веса