Ольга261- Журнал, 13 окт 17

Параметры Пользователя Ольга261 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2017

85,4 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2017:

1826 ккал

Жир: 73,52г | Белк: 99,18г | Углев: 201,09г. Завтрак: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи. Обед: Магнит Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Скумбрия Запеченная, Овощное Рагу, Картофельное Пюре. Ужин: Dove Молочный Шоколад, Манная Каша на Молоке, Борщ, Морской Котик Тунец для Салатов в Масле, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Eco Зефир, Ого Фруктовый Батончик Глазированный с Черносливом, Куриная Грудка Отварная, Сыр Маасдам, Mission Deli Пшеничная Лепешка. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Ольга261-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю