ypirenish- Журнал, 07 окт 17

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2017

71 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2017:

1418 ккал

Жир: 34,93г | Белк: 76,12г | Углев: 203,13г. Завтрак: Чай с Сахаром, Яблоко, Геркулес Хлеб Зерновой, Аланталь Сыр Легкий 17%, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Обед: Активиа Питьевая Натуральная, Пшеничные Крекеры, Куриный Суп. Ужин: Hortex Овощи по-Деревенски, Морской Окунь, Яблоко. Перекус/Другое: Каравай Сухари с Изюмом, Чай с Сахаром, Зефир. подробнее ...

1831 ккал

Упражнение: Йога - 32 минуты, Зарядка - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю