ypirenish- Журнал, 01 окт 17

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2017

71,5 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2017:

1239 ккал

Жир: 37,18г | Белк: 83,32г | Углев: 142,25г. Завтрак: Каждый День Зефир Ванильный, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Геркулес Хлеб Зерновой, Творожная Запеканка с Изюмом, Аланталь Сыр Легкий 17%. Ужин: Hortex Овощи по-Деревенски, Морской Окунь. Перекус/Другое: Bio Max Био-Йогурт Натуральный. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 45 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю