ypirenish- Журнал, 29 сен 17

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2017

72,3 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2017:

1342 ккал

Жир: 40,99г | Белк: 91,21г | Углев: 232,90г. Завтрак: Творожная Запеканка с Бананом. Обед: Аланталь Сыр Легкий 17%, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Ужин: Активиа Питьевая Натуральная, Суп с Фрикадельками. Перекус/Другое: Каждый День Зефир Ванильный, Чай с Сахаром, Активиа Питьевая Натуральная, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

1938 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 38 минуты, Зарядка - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю