|
Вчера была тренировка, но вечером я зачем то съела рис на гарнир, хоть есть его и не осень хотелось. Просто за компанию с дочкой. Да и новую мультиварку опробовали. Пока не поняла ее. Старая то была простая, как колесо..... я эта типа Смарт.... с паром, скороварка.... ну, посмотрим, будет ли она мне помощником？
|
85,7 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1711 ккал
|
Жир: 44,26г | Белк: 120,85г | Углев: 206,68г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Агуша Творог Детский 4,5%, Овсяноблин. Обед: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп-Пюре из Брокколи. Ужин: Печеное Яблоко, Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Кабачковая Запеканка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Печеное Яблоко, Белевские Сладости Белёвский Зефир. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
