ypirenish- Журнал, 25 сен 17

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2017

72,7 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2017:

1317 ккал

Жир: 33,83г | Белк: 75,16г | Углев: 181,30г. Завтрак: Nestle Хлопья Fitness с Фруктами, Гармония Кефир 1%. Обед: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Геркулес Хлеб с Отрубями, Куриные Котлеты на Пару. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная, Морковь. Перекус/Другое: Банан, Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм, Белый Город Молоко 2.5%. подробнее ...

2034 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 27 минуты, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю