|
Ну, за дело! За 1,5 месяца наедено нещадно 3 кг! Тортики, печеньки, пицца разнообразная, мороженки, рестораны-кафешки и прочий фаст-фуд))) Каникулы закончились!!! Рада встечи с вами!!!
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1146 ккал
|
Жир: 73,45г | Белк: 48,12г | Углев: 177,71г.
Обед: Вареное Яйцо, Зеленые Оливки, Кабачок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ярмарка Нут Вареный, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Айоли, Козий Сыр (Мягкий), Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Красная Цена Сыр Голландский, Мультизерновой Хлеб, Козий Сыр (Мягкий), Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленые Оливки. Перекус/Другое: Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
2265 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 3 часа и 49 минуты, Стоять - 1 час, Пресс - 1 минута, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom Stifler's-Изменение Веса
|
