Ольга261- Журнал, 28 авг 17

Параметры Пользователя Ольга261 | < Предыдущая Запись |Следующий >

После выходных на даче, потя, вроде, и не косячила. Пила мало воды...

86,9 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2017:

1514 ккал

Жир: 48,63г | Белк: 124,46г | Углев: 145,76г. Завтрак: Кофе с Молоком, Яблоко, Помидоры, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Barilla Макароны Отварные. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Омлет с Помидорами. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Глобус Сыр Эдам Копченый с Травами. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Ольга261-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю