Elpis 78- Журнал, 13 авг 17

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2017

66,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2017:

1820 ккал

Жир: 67,82г | Белк: 56,94г | Углев: 249,68г. Завтрак: Сметана, Колбаса Докторская, Чай с Сахаром, Белый Хлеб. Обед: Куриная Грудка Отварная, Картофельный Суп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Печенье, Слойка с Яблоком, Нектарины. Перекус/Другое: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. подробнее ...

3265 ккал

Упражнение: Сидеть - 30 минуты, Глажка - 40 минуты, Уборка - 30 минуты, Самокат - 1 час и 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Катание на Роликах - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Массаж - 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 13 авг 17

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса