greatsvin- Журнал, 10 авг 17

Параметры Пользователя greatsvin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2017

59 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2017:

1615 ккал

Жир: 76,73г | Белк: 104,83г | Углев: 131,97г. Завтрак: сырник с мукой и сахаром, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Слово Мясника Окорок Свиной. Обед: Редис, Яйцо, хумус. Ужин: Помидоры, Баклажан, Arla Сыр Natura Сливочный, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dymatize Elite Gourmet (37.2г). Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Персик, Брест Литовск Сливочное Масло, Мёд. подробнее ...

1876 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greatsvin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greatsvin- Журнал, 10 авг 17

Оставить свой Комментарий

greatsvin-Изменение Веса