Elpis 78- Журнал, 08 авг 17

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2017

66,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2017:

2170 ккал

Жир: 113,04г | Белк: 57,61г | Углев: 240,67г. Завтрак: Сметана, Колбаса Докторская, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Чай с Сахаром. Обед: ВкусВилл Котлеты Овощные с Кабачками и Капустой, Простые Пельмени, Чай с Сахаром, Драники. Ужин: Сгущенка, Обычные Блины, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Перекус/Другое: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Помидоры. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 15 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Массаж - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 08 авг 17

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса