Elpis 78- Журнал, 07 авг 17

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2017

67 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2017:

2080 ккал

Жир: 104,56г | Белк: 72,00г | Углев: 223,26г. Завтрак: Сметана, Колбаса Докторская, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Чай с Сахаром. Обед: Драники. Ужин: Лещ, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Перекус/Другое: Нектарины, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Помидоры, Ежевика. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Массаж - 40 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 07 авг 17

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса