Elpis 78- Журнал, 05 мар 15

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2015

63,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2015:

1630 ккал

Жир: 61,86г | Белк: 86,54г | Углев: 184,16г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%. Обед: Котлета Куриная, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Куриные Котлеты, Изюм, Бананы, Чай с Сахаром, Печенье. подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Чтение - 4 часа, Вождение - 30 минуты, Приготовление Пищи - 4 часа, Принятие Душа - 12 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Уборка Пылесосом - 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 05 мар 15

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса