Elpis 78- Журнал, 04 мар 15

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2015

64 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2015:

1495 ккал

Жир: 69,10г | Белк: 73,07г | Углев: 148,39г. Завтрак: Nestle Овсяная Каша, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной. Ужин: Компас Здоровья Флаксы с Бананом, Чай с Сахаром, Бананы, Куриные Котлеты. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 13 минуты, Приготовление Пищи - 4 часа, Принятие Душа - 12 минуты, Чтение - 4 часа, Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 04 мар 15

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса