Elpis 78- Журнал, 22 фев 15

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2015

65,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2015:

1667 ккал

Жир: 84,50г | Белк: 83,23г | Углев: 146,81г. Завтрак: Сыр Гауда, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Зеленое Яблоко, Бананы, Ермолино Блины с Творогом, ОАО Молоко Бифилайф Био, Чай с Сахаром. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 48 минуты, Принятие Душа - 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 22 фев 15

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса