Elpis 78- Журнал, 19 фев 15

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2015

65,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2015:

1512 ккал

Жир: 54,18г | Белк: 70,18г | Углев: 192,85г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Сыр Гауда. Обед: Печенье, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Мясо Кролика, Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Бананы, Зеленое Яблоко, ОАО Молоко Бифилайф Био, Чай с Сахаром, Мандарины, Яичница, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Перекус/Другое: Чернослив. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 3 часа, Принятие Душа - 12 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Уборка Пылесосом - 13 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 19 фев 15

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса