Elpis 78- Журнал, 15 фев 15

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2015

65,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2015:

1505 ккал

Жир: 41,25г | Белк: 80,43г | Углев: 207,39г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Рисовые Хлопья. Обед: Мультизерновой Хлеб, Гречка Отварная, Рис Вареный, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Чернослив, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Сыр Гауда, Бананы, ОАО Молоко Ацидолакт, Чай с Сахаром. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Уборка Пылесосом - 13 минуты, Чтение - 2 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Глажка - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 27 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 15 фев 15

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса