Elpis 78- Журнал, 14 фев 15

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2015

65,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2015:

1388 ккал

Жир: 73,90г | Белк: 63,58г | Углев: 118,79г. Завтрак: Яичница, Сыр Гауда, Русский Хлеб Батон Ароматный, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Останкино Колбаса Докторская, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Черемушки Медовик Домашний, Грядка Удачи Лечо "Классическое". Ужин: Чай, Микоян Сервелат Московский, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, ОАО Молоко Бифилайф Био, Коломенское Батон Нарезной, Зеленое Яблоко, Сыр Гауда, Икра Красная. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Чтение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 14 фев 15

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса