Elpis 78- Журнал, 13 фев 15

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2015

65,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2015:

1185 ккал

Жир: 47,63г | Белк: 50,86г | Углев: 140,30г. Завтрак: Икра Красная, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Батон Ароматный. Обед: Рис Вареный, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Ужин: Чай с Сахаром, ОАО Молоко Ацидолакт, Бананы. подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Чтение - 2 часа, Уборка - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 17 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Уборка Пылесосом - 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 13 фев 15

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса