Elpis 78- Журнал, 12 фев 15

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2015

66 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2015:

1646 ккал

Жир: 68,98г | Белк: 78,89г | Углев: 179,74г. Завтрак: Икра Красная, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Русский Хлеб Батон Ароматный, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Рис Вареный, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Ужин: Икра Красная, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Бананы, Мандарины, Чай с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, ОАО Молоко Ацидолакт. Перекус/Другое: Ашан Курага Экстра. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Вязание - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа, Уборка Пылесосом - 13 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 32 минуты, Приготовление Пищи - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 12 фев 15

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса