Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2015
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1636 ккал
|
Жир: 71,45г | Белк: 77,91г | Углев: 171,78г.
Завтрак: Русский Хлеб Батон Ароматный, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда. Обед: Рис Вареный, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Ужин: Икра Красная, Коломенское Батон Нарезной, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Бананы, ОАО Молоко Ацидолакт, Чай с Сахаром, Мандарины. подробнее ...
|
|
2208 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Уборка Пылесосом - 13 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 17 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Чтение - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
