Elpis 78- Журнал, 10 фев 15

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2015

66,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2015:

1586 ккал

Жир: 51,26г | Белк: 78,54г | Углев: 204,18г. Завтрак: Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Батон Ароматный. Обед: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Ужин: Бананы, Чай, Русский Хлеб Чесночный Хлеб, ОАО Молоко Бифилайф Био. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 13 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 17 минуты, Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 10 фев 15

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса