Elpis 78- Журнал, 09 фев 15

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2015

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2015:

1763 ккал

Жир: 85,24г | Белк: 88,36г | Углев: 161,75г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Русский Хлеб Батон Ароматный. Обед: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Микоян Сервелат Московский, Сыр Гауда, Мандарины, Чай с Сахаром, Бананы, ОАО Молоко Бифилайф Био. подробнее ...

2294 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Чтение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 13 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 09 фев 15

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса