AGANDREW- Журнал, 22 июл 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2017

88,7 кг Потеряно до сих пор: 36,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2017:

1694 ккал

Жир: 82,41г | Белк: 54,38г | Углев: 134,28г. Завтрак: Кофе с Молоком, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Молочная Страна Творог 5%, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. Обед: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Ужин: Leffe Пиво Темное, Простоквашино Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Перекус/Другое: Арбуз. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 10 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

почти 3 месяца на поддержании? вы молодец!

22 июл 17 написано членом: natalia_1900


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 22 июл 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса