Did1983- Журнал, 10 июл 17

Параметры Пользователя Did1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2017

90 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2017:

2000 ккал

Жир: 120,98г | Белк: 141,83г | Углев: 97,91г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Обед: Дымов Карбонад Трапезный, Можайское Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Ужин: Sub Club Сэндвич с Курицей, SPAR Салат с Бужениной, SPAR Рулетики Ветчинные. Перекус/Другое: Инжирный Персик, Черешня, Абрикосы. подробнее ...

3361 ккал

Упражнение: Футбол - 45 минуты, Эллипсоид - 28 минуты, Круговая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Did1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Did1983- Журнал, 10 июл 17

Оставить свой Комментарий

Did1983-Изменение Веса