Amirielka- Журнал, 30 июн 17

Параметры Пользователя Amirielka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2017

62,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2017:

1450 ккал

Жир: 62,59г | Белк: 58,57г | Углев: 155,92г. Завтрак: Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Варенье из Смородины, Творожная Запеканка с Бананом. Обед: Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Бедро Куриное, Гречка Отварная. Ужин: Варенье из Смородины, Творожная Запеканка с Бананом. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Леовит Фруктовый Батончик Шоколадная Вишня с Фундуком, Тандер Сыр Российский 50%, Nestle Кит Кат. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 38 минуты, Кардио - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amirielka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amirielka- Журнал, 30 июн 17

Оставить свой Комментарий

Amirielka-Изменение Веса