Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chelpav
Журнал
10 июн 17
chelpav- Журнал, 10 июн 17
Параметры Пользователя chelpav
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вес стабилизировался, а вот присед и тяга продолжают рост - можно уже наверное и похвастаться первыми результатами. За 2 месяца тренировок ног дошел до 150 3 подхода по 6 в приседе и 190 3*6 в тяге (больше на ноги не делаю ничего). Конечно по сравнению с крутыми лифтерами результаты так себе, но для 2х месяцев тренировок я думаю неплохо. В жиме пока полностью перешел на жим узким хватом делаю 120 4*6 (меньше чем в стандартном жиме, но зато плечи чувствуют себя отлично, а то от широкого хвата левое плечо постоянно поднывать начало).
106 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chelpav-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю