greatsvin- Журнал, 07 май 17

Параметры Пользователя greatsvin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2017

61 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2017:

1591 ккал

Жир: 48,11г | Белк: 98,02г | Углев: 205,97г. Завтрак: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Дикси Молоко 1,5%, ленивые вареники, Мёд. Обед: чечевичный суп. Ужин: Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 1%, Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, хумус. Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 15%, Капуста, Мёд, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Грецкие Орехи, Дикси Молоко 1,5%, Банан. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greatsvin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greatsvin- Журнал, 07 май 17

Оставить свой Комментарий

greatsvin-Изменение Веса