sandragrin- Журнал, 17 апр 17

Параметры Пользователя sandragrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2017

65,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2017:

1394 ккал

Жир: 11,55г | Белк: 232,23г | Углев: 89,02г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Зеленый Лук, Яичный Белок, Куриное Филе. Ужин: Вода, Santal Красный Грейпфрут, Коммунарка Какао-Порошок, Мистраль Отруби Овсяные, Вологодское Варенье Вишневое, Клецкая Крыначка Творог "Классический" Обезжиренный. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Вологодское Варенье Вишневое, Ласковое Лето Молоко 1.5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Приправыч Желатин Пищевой. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandragrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandragrin- Журнал, 17 апр 17

Оставить свой Комментарий

sandragrin-Изменение Веса