levgon1975- Журнал, 06 апр 17

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2017

78,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2017:

1408 ккал

Жир: 13,00г | Белк: 121,29г | Углев: 205,11г. Завтрак: Грудка Индейки, Увелка Крупа Перловая, Tropicana Вишневый Сок. Обед: Грудка Индейки, Гречка. Перекус/Другое: Мандарины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2706 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Жим - 20 минуты, Подтягивания - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 06 апр 17

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса