sandragrin- Журнал, 05 апр 17

Параметры Пользователя sandragrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2017

63 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2017:

1174 ккал

Жир: 43,12г | Белк: 116,31г | Углев: 73,03г. Завтрак: Зефир, Омлет с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Куриное Филе, Магнит Винегрет Овощной, Рыба Отварная. Ужин: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Перекус/Другое: 4Uze Protein Matrix BCAA+Vitc, Коммунарка Шоколад Горький Десертный без Добавления Сахара "Президент". подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandragrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandragrin- Журнал, 05 апр 17

Оставить свой Комментарий

sandragrin-Изменение Веса