sandragrin- Журнал, 01 апр 17

Параметры Пользователя sandragrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2017

63,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2017:

1293 ккал

Жир: 37,98г | Белк: 147,07г | Углев: 95,35г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Ужин: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Апельсин. Перекус/Другое: Кекс, Мак, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandragrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandragrin- Журнал, 01 апр 17

Оставить свой Комментарий

sandragrin-Изменение Веса