sandragrin- Журнал, 28 мар 17

Параметры Пользователя sandragrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2017

63,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2017:

1155 ккал

Жир: 47,57г | Белк: 132,08г | Углев: 45,01г. Завтрак: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Обед: Вареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Бондюэль Кукуруза Сладкая. Ужин: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, 4Uze Protein Matrix BCAA+Vitc, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Перекус/Другое: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Молочная Страна Творог 5%. подробнее ...

1959 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandragrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandragrin- Журнал, 28 мар 17

Оставить свой Комментарий

sandragrin-Изменение Веса