sandragrin- Журнал, 23 мар 17

Параметры Пользователя sandragrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2017

64,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2017:

1784 ккал

Жир: 51,85г | Белк: 142,48г | Углев: 183,85г. Завтрак: Сушки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Обед: Яичный Белок, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Квашеная Капуста, Котлета Говяжья. Ужин: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Минскхлебпром Батон "Любавушка", Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Минскхлебпром Батон "Любавушка", 4Uze Protein Matrix BCAA+Vitc. Перекус/Другое: Куриное Филе Вареное, Яшкино Вафли Шоколадные. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandragrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandragrin- Журнал, 23 мар 17

Оставить свой Комментарий

sandragrin-Изменение Веса