ypirenish- Журнал, 22 мар 17

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2017

81 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2017:

1643 ккал

Жир: 64,12г | Белк: 112,05г | Углев: 160,87г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Голландский, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Обед: Творожная Запеканка с Изюмом, Ежики, Макароны Отварные. Ужин: Вкуснотеево Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Valio Творог Мягкий 4,5%, Творожное Желе, Банан. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю