Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2017
|
82,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1784 ккал
|
Жир: 66,98г | Белк: 180,20г | Углев: 118,06г.
Завтрак: Овсяная Крупа, Вкуснотеево Творог 0,5%, Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). Обед: Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Курица Вареная, Кетчуп, Гречка Отварная, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Ужин: для Всей Семьи Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kikkoman Соус Соевый, Пекинская Капуста, Говядина Отварная, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Перекус/Другое: Syntrax Micellar Creme, Кетчуп, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
