sandragrin- Журнал, 10 мар 17

Параметры Пользователя sandragrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2017

64,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2017:

1064 ккал

Жир: 26,89г | Белк: 112,64г | Углев: 96,96г. Завтрак: 4UZE Protein Matrix. Обед: Яблоко, Сгущенка, Мак, Яичный Белок, 4UZE Protein Matrix. Ужин: Яичный Желток, Яичный Белок, Виктория Грудка Куриная Отварная. Перекус/Другое: 4UZE Protein Matrix, Простоквашино Кефир 3,2%. подробнее ...

2965 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 9 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 24 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandragrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandragrin- Журнал, 10 мар 17

Оставить свой Комментарий

sandragrin-Изменение Веса