Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
USA4ever23
Журнал
08 мар 17
USA4ever23- Журнал, 08 мар 17
Параметры Пользователя USA4ever23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Начала включать тренировки,до сего момента худела только при помощи ПП. Мои замеры на 08.03.2016:
ОГ 65,5
ОЖ 81,5
ОБр 96
ОБра 55.5
ОК 36
ОБц 23.5
ОЗ 14.5
ОЩ 21
53,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 0,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Обхват талии 65,5 Обхват груди 86 Все на радостях перепутала
08 мар 17 написано членом:
USA4ever23
обхват запястья мерить - это уж перебор. вы же не 90 кг весите. потерялась в ваших аббревиатурах. только по цифрам подогнать можно. расшифруете? я еще мерю толщину жира на пузе. защип и меришь расстояние от пальца до пальца. в самый супер период было 2см. сейчас все 4
09 мар 17 написано членом:
Leon killer
Я когда начинала худеть по методике Елены Кален, заполняла предоставленный личный дневник. Так вот там все эти параметры необходимо замерять))) теперь я иногда их замеряю, привычка. Параметры: обхват груди, талии, бедер, бедра, колена, щиколотки, бицепса и запястья.
09 мар 17 написано членом:
USA4ever23
Кстати, можно и на ты)) мне ж не 50 😊
09 мар 17 написано членом:
USA4ever23
USA4ever23, интересно что щиколотки не показатель. у меня они например, не такие точеные, но я худая. а у некоторых баб прям загледенье, как точеная лань, пока взор свой выше не поднимешь... я тоже замеряю и это мой показатель. только чет нифига не растет. и это неудивительно с таким рационом как у меня. не получается пока есть нормально и в хорошем соотношении кбжу.
09 мар 17 написано членом:
Leon killer
Блин, нет фото показать,что у меня реально этот показатель поменялся после беременности и после перехода на ПП и треньки.
09 мар 17 написано членом:
USA4ever23
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
USA4ever23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю