sandragrin- Журнал, 06 мар 17

Параметры Пользователя sandragrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2017

63,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2017:

1141 ккал

Жир: 47,04г | Белк: 96,90г | Углев: 79,58г. Завтрак: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Обед: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Винегрет, Котлета Куриная. Ужин: Домик в деревне Кефир 3,2%, Мириталь Пельмени Иркутские, Савушкин Продукт Творог 1%. Перекус/Другое: Творожное Суфле. подробнее ...

2956 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 24 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandragrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandragrin- Журнал, 06 мар 17

Оставить свой Комментарий

sandragrin-Изменение Веса