Casperbor- Журнал, 20 фев 17

Параметры Пользователя Casperbor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2017

67,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2017:

2099 ккал

Жир: 71,79г | Белк: 118,75г | Углев: 254,53г. Завтрак: Спар Блины с Вишней(Спар), Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%. Обед: Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Ужин: Ядринмолоко Бифидок 2,5%, Скумбрия, Растительное Масло, Каша Пшенная на Воде. Перекус/Другое: Мёд, Сырники Диетические, Банан, Чернослив, Яблоко. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Casperbor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Casperbor- Журнал, 20 фев 17

Оставить свой Комментарий

Casperbor-Изменение Веса