Did1983- Журнал, 17 фев 17

Параметры Пользователя Did1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2017

87,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2017:

2116 ккал

Жир: 43,53г | Белк: 172,25г | Углев: 271,63г. Завтрак: Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Обед: Виктория Гречка Отварная с Грибами, Домик в деревне Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Ужин: Креветки (Вареные или на Пару), Пиканта Аджика Домашняя, Никитич Крупа Гречка, Меридиан Нерка Подкопченная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Грейпфрут, Киви. подробнее ...

2782 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Did1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Did1983- Журнал, 17 фев 17

Оставить свой Комментарий

Did1983-Изменение Веса