sandragrin- Журнал, 10 фев 17

Параметры Пользователя sandragrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2017

63,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2017:

1524 ккал

Жир: 72,89г | Белк: 84,32г | Углев: 133,20г. Завтрак: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Обед: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Свекла Вареная, Котлета Говяжья. Ужин: Сливочное Масло, Батон, Молочный Гостинец Творог 4%. Перекус/Другое: Сливочное Масло, Печенье, Нестле Молочный Шоколад. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandragrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandragrin- Журнал, 10 фев 17

Оставить свой Комментарий

sandragrin-Изменение Веса