Casperbor- Журнал, 09 фев 17

Параметры Пользователя Casperbor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2017

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2017:

2104 ккал

Жир: 104,23г | Белк: 133,47г | Углев: 159,09г. Завтрак: Яблочное Варенье, Сырники из кукурузной муки с красной смородиной. Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре. Ужин: Сливочное Масло, Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Нескафе Кофе 3В1, Яблоко, Княгинино Кефир 3,2%. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Casperbor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Casperbor- Журнал, 09 фев 17

Оставить свой Комментарий

Casperbor-Изменение Веса