inna_n.- Журнал, 07 фев 17

Параметры Пользователя inna_n. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Процесс опять пошёл 😀

68,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2017:

1178 ккал

Жир: 35,54г | Белк: 74,54г | Углев: 140,70г. Завтрак: Fitness Смесь Семян Здоровье, Мёд, Бананы, Терра Крупа Овсяная Плющеная Высшего Сорта, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Изюм. Обед: Premialle Сыр Фета, Салат Овощной, Куриное Филе, Гречка Отварная. Ужин: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Изюм. Перекус/Другое: Storck Knoppers, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Сгребание Снега - 20 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inna_n.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inna_n.- Журнал, 07 фев 17

Оставить свой Комментарий

inna_n.-Изменение Веса