luchiy- Журнал, 07 фев 17

Параметры Пользователя luchiy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес минус 700г
Талия минус 1см
Бедра минус 1см
Нога над коленом минус 0,5см
Остальное без изменений

106 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2017:

1727 ккал

Жир: 67,54г | Белк: 99,29г | Углев: 175,45г. Завтрак: Сыр Российский, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Кофе, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. Обед: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Ужин: Помидоры, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Перекус/Другое: Лемонема, Яблоко Зеленое, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Простоквашино Закваска 2,5%. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luchiy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luchiy- Журнал, 07 фев 17

Оставить свой Комментарий

luchiy-Изменение Веса