sandragrin- Журнал, 06 фев 17

Параметры Пользователя sandragrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2017

63,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2017:

1560 ккал

Жир: 47,46г | Белк: 113,08г | Углев: 170,11г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Махеевъ Джем Черничный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Молочный Гостинец Творог 4%. Обед: Сушки, Олейна Подсолнечное Масло, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Магнит Морковь Вареная, Куриные Котлеты. Ужин: Молочный Гостинец Творог 4%, Яичный Белок, Яйцо, Батон Нарезной. Перекус/Другое: Махеевъ Джем Черничный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Киви, Молочный Гостинец Творог 4%. подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandragrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandragrin- Журнал, 06 фев 17

Оставить свой Комментарий

sandragrin-Изменение Веса