Strogachev- Журнал, 06 фев 17

Параметры Пользователя Strogachev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2017

126 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2017:

1518 ккал

Жир: 60,93г | Белк: 106,88г | Углев: 141,02г. Завтрак: Финик, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде. Обед: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Финик, Монетка Морковь по Корейски, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Hortex Суп с Шампиньонами. Перекус/Другое: Апельсин, ETRE Конфеты Трёхслойные, Активия Йогурт Питьевой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко. подробнее ...

4459 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Strogachev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Strogachev- Журнал, 06 фев 17

Оставить свой Комментарий

Strogachev-Изменение Веса